3 účinné diety, po kterých jdou kila dolů
Překyselení nám brání zhubnout
Překyselení organismu způsobuje, že se nám v těle hromadí odpadní látky, krev přichází o kyslík a tím se zpomaluje celý metabolismus. Kvůli tomu trávíme pomaleji a také můžeme přibírat. Nebo také nemůžeme za žádnou cenu zhubnout. V takovém případě nám pomůže alkalická dieta. Stačí jíst více potravin, které jsou zásadité – žádné vážení potravy, žádné počítání kalorií.
Nechte si vařit od jiných
Ostatně vaření, vážení jídla a počítání kalorií je časově náročné. Proto existují také diety, které za vás připraví někdo jiný. Třeba krabičková abc dieta. Jde o krabičkovou dietu, která je dostupná ve 20 městech naší republiky. Její výhodou je, že vám někdo jiný připraví dokonale vyváženou stravu s potřebným obsahem kalorií a donese ji až do domu.
Svěřte se do rukou výživového poradce
Pokud hledáte opravdu zdravý způsob, jak zhubnout, vyzkoušejte 60 denní dietu podle Havlíčka. Je to jeden z našich nejznámějších výživových poradců a pomohl zhubnout stovkám lidí. Jeho dieta se drží 60 dní a je vystavěná podle principů zdravé výživy. Tento jídelníček obsahuje hlavně zeleninu a bílé maso.